Korrekturen beim Schwimmen im Seniorenalter

Seit mehr als drei Jahren leite ich nun schon - selber Senior - den wöchentlichen Senioren-Schwimmtreff der Pro Senectute Freiburg. Viele der jeweils ca. 25 Teilnehmenden kommen ganz regelmässig, um sich im Rahmen von Gleichgesinnten zu bewegen. Es sind Personen aus einer Generation, die zum Teil nie richtig schwimmen gelent haben und - vor allem beim Beinschlag - massive Fehler machen. Beim Versuch, den Schwimmstil individuell zu verbessern, stosse ich jeweils rasch an die Grenzen des Machbaren. So zeigen sich einerseits bei der Korrektur des Beinschlages mit Hilfe eines Schwimmbrettes - also ohne Armzug - rasch erstaunliche Erfolge, die sich aber anderseits beim normalen Schwimmen - d.h. ohne Hilfsmittel - subito wieder in nichts auflösen. Es ist halt schon so: Schwimmbewegungen sind - wie so vieles in unserem Alltag - automatisierte Bewegungen und es ist daher sehr viel einfacher, Schwimmen von anfang an richtig zu erlernen, als langjährige Bewegungs-Muster umzulernen; das Gehirn ruft ganz hartnäckig die alten Bewegungsabläufe ab. Die Teilnehmenden sind glücklicherweise selten frustriert und freuen sich primär über das, was noch gut geht und weniger, was fehlt. Gut so, aber vielleicht hat ja jemanden aus der SLRG-Community ein paar zusätzliche Ideen oder Erfahrungen...